Tailane Silva
Quando a comida vira culpa, é hora de cuidar do emocional.
Com uma abordagem personalizada e baseada em evidências, te ajudo a entender seus gatilhos emocionais, reduzir a ansiedade e a culpa, e construir uma relação mais equilibrada e saudável com a comida.
Com a terapia você vai:
- Reduzir a ansiedade e a culpa ao se alimentar
- Aprender a identificar e lidar com os gatilhos emocionais
- Romper o ciclo da compulsão alimentar e dietas restritivas
- Desenvolver autoconfiança para fazer escolhas conscientes
- Regular suas emoções sem recorrer à comida
- Retomar o equilíbrio, o bem-estar e o controle sobre sua vida
Essa mudança é possível. E começa com um passo. Vamos juntos nessa jornada?
Como posso te ajudar?
Transtornos Alimentares
Atendimento especializado para casos de compulsão, restrição alimentar, bulimia, episódios de exagero alimentar e outras dificuldades, com um olhar empático e especializado.
Acompanhamento Pré e Pós‑Bariátrico
Suporte contínuo antes e depois da cirurgia: controle da ansiedade, adaptação à nova rotina alimentar e manutenção dos resultados.
Autoestima e Autocompaixão
Reconstrua sua confiança e desenvolva uma voz interna mais acolhedora, reduzindo a autocrítica e valorizando suas conquistas diárias.
Avaliação para Cirurgia Bariátrica
Laudo psicológico completo, unindo critérios técnicos e um olhar humano para preparar você emocionalmente para essa grande mudança.
Comer Emocional e Impulsividade Alimentar
Entenda e neutralize os gatilhos do comer por emoção. Crie estratégias para lidar com ansiedade, tédio e culpa sem recorrer à comida.
Autoimagem e
Relação com o Corpo
Transforme o olhar sobre si mesma: trabalhamos crenças sabotadoras e construímos uma percepção corporal mais gentil e realista.
Ansiedade, Depressão e Emoções que Influenciam o Comer
Identifique e transforme padrões emocionais (tristeza, frustração, estresse) que atrapalham sua relação com a comida e com você mesma.
Psicoterapia Online para Outras Demandas
Para além da atuação com comportamento alimentar, também atendo outras questões emocionais e transtornos mentais diversos.
Entenda como funciona cada etapa do processo terapêutico
No nosso primeiro encontro, quero te escutar com atenção e acolhimento, entendendo como sua história e suas emoções se conectam à sua relação com a comida. Vamos investigar, com sensibilidade e profundidade, os aspectos emocionais e comportamentais que envolvem sua relação com a comida, incluindo gatilhos para o comer emocional, compulsão, culpa e autoimagem. Utilizo um olhar clínico embasado em terapias comprovadas como TCC, ACT e DBT, já aplicando instrumentos que me ajudam a construir um plano terapêutico 100% personalizado.
Antes de propor qualquer estratégia,vamos caminhar juntas pela sua história, entendendo com carinho o que moldou sua forma de se ver e se cuidar. Explorando as crenças, vivências e feridas emocionais que moldam seu comportamento alimentar. Essa fase é essencial para criarmos uma conexão real, respeitosa e livre de julgamentos.
Com base nos dados clínicos e na sua rotina, elaboro um plano terapêutico ativo, combinando intervenções como reestruturação cognitiva, técnicas de regulação emocional, exercícios de atenção plena, psicoeducação alimentar e o Protocolo de Oxford. Dentre outros recursos validados cientificamente, com o objetivo de auxiliar na identificação de padrões de evitação emocional e tomada de consciência sobre o comportamento alimentar.
À medida que avançamos, ajustamos as estratégias para respeitar seus limites e conquistas. O objetivo não é controlar a comida, mas entender por que ela se tornou um escape. Com as ferramentas certas, você aprende a acolher suas emoções, desenvolver autocuidado e fazer escolhas mais conscientes. A alimentação volta a ser uma aliada da sua saúde, e não mais uma fonte de culpa ou sofrimento.
Cada passo da sua jornada merece um plano feito sob medida. Vamos começar?
Um diferencial que transforma sua jornada: Protocolo Oxford
Terapia além do óbvio
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Reduz a culpa alimentar > Aprenda a se libertar do ciclo de culpa e autocrítica após comer.
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Desenvolve autocompaixão > Trabalhamos o acolhimento interno e o cuidado emocional, com leveza e sem julgamentos
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Fortalece escolhas conscientes > Você descobre novos caminhos para lidar com o estresse, ansiedade e impulsividade, de forma mais equilibrada.
Para quem ele é indicado?
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Já tentou várias dietas, mas vive no efeito sanfona
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Come por ansiedade, tristeza ou frustração
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Sente culpa ou vergonha ao comer
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Deseja melhorar sua relação com o corpo e a comida de forma duradoura
Prazer, eu sou a Tailane!
Psicóloga com foco em comportamento alimentar, autoestima e saúde emocional.
Acompanho mulheres que estão cansadas de viver em guerra com a comida, com o espelho e com elas mesmas, ajudando-as a resgatar o autocuidado, a leveza e o equilíbrio.
Especialista em Transtornos Alimentares, Obesidade, Emagrecimento e Cirurgia Bariátrica, utilizando abordagens como TCC, ACT e DBT para criar um plano terapêutico que realmente funcione para você.
Aqui, você encontra acolhimento, estratégia e transformação. Sem culpa, sem julgamentos e no seu tempo.